Wen quält nicht die Fragen bin ich zu dick? Wie viel sollte ich wiegen? Ist mein Gewicht gesund? Sicherlich sollten Sie sich mit Ihrem Gewicht wohl fühlen, ob das Verhältnis Ihres Gewichtes zur Körpergröße entsprechend Ihrer Altersgruppe jedoch optimal ist, wird vom Body Mass Index, kurz BMI, bestimmt. Dieser Berechnet sich Körpergewicht in Kilogramm dividiert durch das Quadrat der Körpergröße in Zentimeter. Um langes Rechnen zu vermeiden und schnell auf das richtige Ergebnis zu kommen, können Sie den automatischen BMI-Rechner nutzen.

Alter und Geschlecht spielen bei der Interpretation des BMI eine wichtige Rolle. Männer haben in der Regel einen höheren Anteil von Muskelmasse an der Gesamtkörpermasse als Frauen. Deshalb sind die Unter- und Obergrenzen der BMI-Werteklassen bei Männern etwas höher.

In der Regel gelten folgende Werte beim Body Mass Index:

Der BMI kann auf Grund der unspezifischen Ausgangsgröße Masse keine Aussagen über den Körperfett- oder Muskelanteil treffen. Somit kann nicht eindeutig gesagt werden, ob der betreffende Mensch übergewichtig oder muskulös ist. Der Index ist also nur begrenzt anwendbar und aussagefähig.